( )高地訓練是利用空氣稀薄，氣壓低的高海拔地帶，以提高心肺功能，加強有氧耐力為目的之訓練法。其訓練期限以：
(A)一週
(B)二至四週
(C)五至八週
(D)九至十二週 為宜。