46. 下列有關育齡女性營養之敘述何者正確？
(A)避免選用加碘鹽以及避免攝取含碘食物，如海帶、紫菜
(B)食用富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜
(C)為了促進鐵質的吸收率，用餐時應搭配喝茶
(D)避免日曬，多攝取富含維生素Ｄ的食物，如魚類、雞蛋等。