問題詳情
44.下列何者不是改善速度的方法
(A)交替法
(B)障礙法
(C)長跑訓練
(D)接力與遊戲。
(A)交替法
(B)障礙法
(C)長跑訓練
(D)接力與遊戲。
參考答案
答案:C
難度:簡單0.84691
統計:A(15),B(70),C(603),D(24),E(0)
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- 年度訓練計畫中,過度期訓練的目標為何? (A)提升運動員戰術能力 (B)提升運動員技術能力 (C)恢復身心疲勞 (D)提升競技能力。
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- 理論上,其它條件不變下,存續期間較長之認購權證,其價值會:(A)較大(B)較小(C)不變(D)不一定
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- 運用股價指數期貨交易,可規避哪一種風險?(A)系統風險(B)非系統風險(C)個別股票風險(D)可分散風險
- 核心訓練(Coretraining)能強化核心肌群的力量耐力(Endurance)來增加穩定性與傷害的預防,此核心部位不包括? (A)臀部 (B)腹部 (C)胸 (D)下背。
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- 藉由下列何種訓練可提高運動員的感覺與思維修養,發展其與專項特點相符合的感知覺、想像等水準? (A)肌力訓練 (B)生理訓練 (C)心理訓練 (D)循環訓練。
- 下列何者不是年度訓練計畫中,比賽期的訓練重點? (A)負荷量小於準備期 (B)專項訓練占了主要地位 (C)身體訓練比重較大 (D)團體項目的戰術配合。
- 運動能量來源中的磷化物系又稱為 (A)有氧系統 (B)乳酸系統 (C)非乳酸性無氧系統 (D)以上三者皆非。
- 國內上市封閉型基金每一交易單位數為:(A)100單位(B)1,000單位(C)10,000單位(D)沒有規定
- 從事耐力訓練時,運動強度的選擇可以下例何者做指標? (A)心跳數 (B)人體溫度 (C)呼吸數 (D)流汗程度。
- 增強式訓練(Plyometrictraining),主要作用肌肌肉長度的變化為何? (A)不變 (B)變長 (C)變短 (D)變長緊接著再變短。
- 在緩和有氧運動中快速清除身體中的乳酸,是屬於恢復方法中的 (A)動態休息 (B)完全休息 (C)被動休息 (D)以上三者皆非。
- 長時間的慢跑耐力訓練可以提升心肺耐力,讓肌肉產生何種適應? (A)肌肉微血管密度增加 (B)肌肉溫度提升 (C)增加運動單位刺激的頻率 (D)增加運動單位徵召數目。
- 以心跳率作為有氧耐力訓練強度指標時,一般每分鐘應達多少次較佳? (A)200下 (B)130下 (C)100下 (D)10下。
- 一個包含二至六週的訓練計劃,可稱之為 (A)訓練課計劃 (B)小週期 (C)中週期 (D)大週期。
- 下列何種訓練方式可以降低運動員安靜心跳率? (A)高強度增強式訓練 (B)高強度肌力訓練 (C)長時間耐力訓練 (D)核心訓練。
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- 人體中的何種肌肉纖維對有氧負荷有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
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- 人體中的何種肌肉纖維對無氧及短時間高強度的運動有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
- 協調性與下列那些因素有關 (A)力量 (B)耐力 (C)柔軟度 (D)以上三者皆是。
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- 在耐力的訓練方法中,運動員以不同運動強度的方式完成預定的距離稱為 (A)一致法 (B)反覆法 (C)交替法 (D)法特雷克法。
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