問題詳情
74.一個包含二至六週的訓練計劃，可稱之為
(A)訓練課計劃
(B)小週期
(C)中週期
(D)大週期。
(A)訓練課計劃
(B)小週期
(C)中週期
(D)大週期。
參考答案
答案：D
難度：適中0.54738
統計：A(46),B(204),C(156),D(491),E(0)
內容推薦
- 長時間的慢跑耐力訓練可以提升心肺耐力，讓肌肉產生何種適應？ (A)肌肉微血管密度增加 (B)肌肉溫度提升 (C)增加運動單位刺激的頻率 (D)增加運動單位徵召數目。
- 在緩和有氧運動中快速清除身體中的乳酸，是屬於恢復方法中的 (A)動態休息 (B)完全休息 (C)被動休息 (D)以上三者皆非。
- 增強式訓練(Plyometrictraining)，主要作用肌肌肉長度的變化為何？ (A)不變 (B)變長 (C)變短 (D)變長緊接著再變短。
- 從事耐力訓練時，運動強度的選擇可以下例何者做指標？ (A)心跳數 (B)人體溫度 (C)呼吸數 (D)流汗程度。
- 國內上市封閉型基金每一交易單位數為：(A)１００單位(B)１,０００單位(C)１０,０００單位(D)沒有規定
- 運動能量來源中的磷化物系又稱為 (A)有氧系統 (B)乳酸系統 (C)非乳酸性無氧系統 (D)以上三者皆非。
- 下列何者不是年度訓練計畫中，比賽期的訓練重點？ (A)負荷量小於準備期 (B)專項訓練占了主要地位 (C)身體訓練比重較大 (D)團體項目的戰術配合。
- 藉由下列何種訓練可提高運動員的感覺與思維修養，發展其與專項特點相符合的感知覺、想像等水準？ (A)肌力訓練 (B)生理訓練 (C)心理訓練 (D)循環訓練。
- 仰臥起坐時，軀幹由坐起直立至平躺的動作過程，是由下列哪一個肌肉收縮完成？ (A)腹肌向心收縮 (B)腹肌離心收縮 (C)背肌向心收縮 (D)背肌離心收縮。
- 下列何者不是改善速度的方法 (A)交替法 (B)障礙法 (C)長跑訓練 (D)接力與遊戲。
內容推薦
- 能夠容忍較大的訓練負荷和比賽要求是運動員在那一階段的主要特徵? (A)啟蒙階段 (B)形成階段 (C)專門化階段 (D)高運動表現階段。
- 人體中的何種肌肉纖維對有氧負荷有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
- 人體中肌肉纖維的比例是 (A)可藉由訓練改變 (B)可藉由藥物改變 (C)天生無法改變 (D)以上三者皆非。
- 人體中的何種肌肉纖維對無氧及短時間高強度的運動有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
- 協調性與下列那些因素有關 (A)力量 (B)耐力 (C)柔軟度 (D)以上三者皆是。
- 肌力訓練計劃實施後，下列何項非肌肉增大的因素? (A)肌肉內的乳酸量增加 (B)肌肉內的蛋白質量增加 (C)肌肉纖維變大 (D)肌肉纖維的微血管密度增加。
- 運動員能否迅速、省力、流暢地完成專項運動各種動作的能力稱為 (A)一般協調性 (B)專項協調性 (C)特別協調性 (D)整體協調性。
- 肌力和速度兩種能力的乘積稱為 (A)最大肌力 (B)絕對肌力 (C)肌耐力 (D)爆發力。
- 在肌力的訓練過程中，負荷愈大，反覆實施的次數應 (A)愈少 (B)不變 (C)愈多 (D)時多時少。
- 在耐力的訓練方法中，特徵為訓練量大且沒有任何中斷的訓練法稱為 (A)一致法 (B)反覆法 (C)交替法 (D)法特雷克法。
- 下列何者是指肌肉在運動時快速克服阻力的能力？ (A)最大力量 (B)相對力量 (C)絶對力量 (D)速度力量。
- 原告甲列乙為被告，聲明求為命乙返還 A 屋之判決，主張先位依租賃物返還請求權（下稱 a 請求權）請求，備位依所有物返還請求權（下稱 b 請求權）請求。試問下列何者錯誤？(A)法院審理之結果認 a
- 在耐力的訓練方法中，運動員以不同運動強度的方式完成預定的距離稱為 (A)一致法 (B)反覆法 (C)交替法 (D)法特雷克法。
- 體適能中的健康體能不包含下列那一項 (A)肌力與耐力 (B)柔軟度 (C)速度 (D)心肺耐力。
- 下列何種不是預防過度訓練主要方式？ (A)避免枯燥的訓練課程 (B)訓練強度不宜增加過快 (C)施以周期性訓練計劃 (D)縮短訓練後的休息時間。
- 下列選項所敘述聲明參加訴訟之人，何者均屬就本訴訟具有法律上利害關係？①甲列乙為被告，主張其自丁受讓丁對乙之新臺幣（下同）80 萬元借款債權，爰聲明求為判決命乙給付甲 80 萬元。丙主張甲自丁受讓
- 原告甲列乙為被告，向管轄法院起訴，其事實主張：A 地為甲所有，乙未經甲之同意，擅自於 A 地上興建 B 屋，並偽造相關文件辦畢房屋保存登記，為此，依民法第 767 條規定，聲明求為判決命乙將 B
- 何種能量系統訓練法每回合訓練持續的時間最長 (A)耐乳酸能力訓練 (B)最大耗氧量訓練 (C)磷化物系統訓練 (D)有氧閾值訓練。
- 下列何項非肌力訓練的原則? (A)超負荷原則 (B)中斷原則 (C)漸增負荷原則 (D)順序性原則。
- 100. 以下敘述何者正確 (A)肌肉酸痛是因乳酸堆積所致 (B)乳酸會在人體阻礙肌力的產生 (C)乳酸是一種終端產物 (D)乳酸是一種能量。
- 甲對乙訴請給付買賣價金新臺幣 300 萬元，並向法院聲明願供擔保為假執行宣告。第一審法院判決原告甲勝訴，並宣告甲以 100 萬元為被告乙供擔保後得為假執行，並准被告乙以 300 萬元為原告預供擔
- 關於訴之追加或變更，下列敘述何者錯誤？(A)所謂訴之追加，係指原告於起訴後提起新訴，以合併於原有之訴而言(B)訴是否變更，係以當事人、訴訟標的或訴之聲明等三者之一，於訴訟進行中有無變更為斷(C)原
- 臺灣那一位女作家主編《聯合報》副刊時，突破了反共文藝政策，使自由主義的精神通過文學生產的多元化而獲得實踐，她也曾創作《城南舊事》一書？(A)張曉風 (B)林海音 (C)聶華苓 (D)席慕蓉
- 何種能量系統訓練法每次運動間的恢復期時間最長 (A)耐乳酸能力訓練 (B)最大耗氧量訓練 (C)磷化物系統訓練 (D)有氧閾值訓練。
- 耐力跑每一步先著地的是 (A)腳尖 (B)腳弓 (C)腳跟 (D)三者皆可。