問題詳情
35. 肝醣超補主要是以超量儲存的方式,增加肌肉中肝醣的儲存量,以提升運動表現,下列哪一種有關肝醣超補的敘述是錯誤的?
(A) 連續攝取 3-4 天的高醣飲食(≧80%),且不過度運動,這樣可以讓肌肉肝醣儲存量由 15g/kg 提高到 25g/kg
(B) 賽前 4-7 天均衡飲食,同時以高強度的激烈運動使肝醣耗竭,接著比賽前 3 天採高醣飲食,不做運動訓練或較低強度的活動,可能可以讓肌肉中肝醣的儲存量加倍
(C) 適用於各種競技運動項目
(D) 可能會造成肌肉沉重、酮酸中毒
(A) 連續攝取 3-4 天的高醣飲食(≧80%),且不過度運動,這樣可以讓肌肉肝醣儲存量由 15g/kg 提高到 25g/kg
(B) 賽前 4-7 天均衡飲食,同時以高強度的激烈運動使肝醣耗竭,接著比賽前 3 天採高醣飲食,不做運動訓練或較低強度的活動,可能可以讓肌肉中肝醣的儲存量加倍
(C) 適用於各種競技運動項目
(D) 可能會造成肌肉沉重、酮酸中毒
參考答案
無參考答案
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