9.下列敘述何者正確？
(A)肌力是指以 1RM 的百分比做多次反覆的能力。
(B)肌耐力可以用握力計或張力計測量。
(C)阻力訓練可維持或增進肌力及肌耐力、肌肉質量。
(D)一個完整反覆的舉重動作是先離心再向心。