問題詳情
18.短期過度訓練應能在多久的時間內恢復？
(A)一星期
(B)兩星期
(C)三星期
(D)四星期
(A)一星期
(B)兩星期
(C)三星期
(D)四星期
參考答案
答案：B
難度：適中0.575355
統計：A(467),B(649),C(7),D(5),E(0)
內容推薦
- 人體主要感覺與接受器名稱，下列配對何者錯誤？(A)視覺─視網膜(B)聽覺─科蒂氏器(C)肌肉本體感覺─肌梭(D)味覺─黏膜
- 依據Pintrich and Wittrock (2001)觀點，後設認知知識(Metacognitive Knowledge)不包括下列何種細類？ (A)策略知識(Strategic knowled
- 進入 21 世紀以後，全球穀物價格有暴漲的趨勢。主要原因為何？(A)全球人口激增 (B)美洲穀物歉收 (C)提倡生質能源 (D)金融海嘯衝擊
- 擬訂年度訓練計畫包括準備部份、指導部份及實施部份，下列那一選項是屬於指導部份？(A)確定恢復措施 (B)規劃負荷的變化趨勢(C)確定訓練任務及指標 (D)選擇訓練方法及指標
- 鳳山地區位在高雄縣的西南部，主要的地形為？ (A)珊瑚礁石灰岩地質的溺谷和沖積平原 (B)珊瑚礁石灰岩地質的台地和沖積平原 (C)珊瑚礁石灰岩地質的丘陵和沖積平原 (D)珊瑚礁石灰岩地質的丘陵和泥岩地
- 在能量充足且能量的供給超過肌肉收縮和維持其他生理機能所需時，多餘的能量會以不同的形式儲存在體內。而碳水化合物在體內則以(A)蛋白質 (B)血糖 (C)肝醣 (D)脂肪的形式儲存在人體內。
- 肌肉會產生力矩帶動骨骼動作，而力矩大小會受到下列何種因素影響(A)肌肉截面積大小 (B)肌肉的作用力臂長短(C)肌肉與骨頭接合的角度 (D)以上都是
- 訓練密度是指運動員在單位時間內接受訓練的？(A)強度(B)頻率 (C)反覆數 (D)期程
- 耐力運動表現的關鍵指標是？(A)無氧閾值 (B)最大攝氧量(C)心跳閾值 (D)跑步經濟性
- 下列何者「是」停止訓練對耐力性運動員的內分泌系統造成的影響？(A)降低胰島素敏感度(B)降低兒茶酚胺與昇糖素的濃度(C)增加血液中合成性荷爾蒙的濃度(D)降低生長激素的濃度
內容推薦
- 身高175公分，體重70公斤的一位選手，其身體質量指數為(A)40 (B)80 (C)06 (D)86。
- 下列有關體能訓練的闡述何者是錯誤的?(A)基本體能與專項體能訓練量的比例要合理(B)體能訓練的方法應符合專項運動技術的生物力學特徵(C)訓練負荷是單指體能訓練的強度(D)體能訓練應注重恢復的手段
- 下列有關台灣生態系之配對何者為非？(A)台灣黑熊─闊葉林(B)台灣山椒魚─針葉林(C)箭竹─高山草原(D)珠光鳳蝶─熱帶季風林
- 高雄縣許多學校為了推廣，將皮影戲改為較易製作的紙影戲，下列哪個學校不是？(A)南安國小 (B)興糖國小 (C)復安國小 (D)竹圍國小
- 下列哪一個概念的意義與其他三者不同? (A)要領概念 (B)先備知識 (C)前導組織 (D)認知結構
- 目前的特殊教育法訂定各階段特殊學生入學年齡及修業年限，對身心障礙國民除依義務教育之年限規定辦理外，應向下延伸至(A)五歲(B)三歲(C)四歲(D)二歲
- 1988年1月，在澳洲（墨爾本）舉行的第31 屆世界童軍領袖會議中提到童軍運動的第一個潛在危機是：(A)被認為只是休閒娛樂 (B)與社會脫節 (C)只有以兒童為主 (D)被認為只有活動
- 短期的過度訓練經恢復後，會有甚麼結果？(A)運動傷害 (B)運動能力下降(C)超補償效果 (D)倦怠效果
- 下列何者屬於賽前的心智訓練目標？(A)發展和練習專注計畫(B)評估和修改專注計畫(C)以心理技巧進行壓力管理(D)以心理技巧幫助再生與降低壓力
- 增強式訓練，其訓練目標主要是在提升(A) 爆發力 (B)肌力 (C)柔軟度 (D)心肺耐力。
- 請指出下列哪一項對間歇訓練的描述是錯誤的?(A)強度要求最高(B)以增進全身性耐力和速度耐力為目的(C)應嚴格控管間歇時間，當心跳率每分鐘達120-130下時就進行下一次練習(D)是負荷與不完全
- 國音四調中，其後的輕聲調值最低的是(A)陰平(B)陽平(C)上聲(D)去聲
- 當甲生對乙生說：「你可以幫我找我的腳踏車嗎？」乙生回答：「你沒看到我正在看我最喜歡的電視節目嗎？」這樣的對話在溝通分析學派中是屬於哪一類型的溝通？(A)互補型(B)曖昧型(C)交叉型(D)遊戲型。
- 下列哪三個臺北縣的鄉鎮市，其轄域「全境均不在」淡水河流域內？(A)鶯歌、林口、八里 (B)金山、貢寮、三芝 (C)泰山、萬里、平溪 (D)烏來、坪林、雙溪
- 利用月相觀測方位，上弦月是在太陽下山後出現在天空，此時月球亮的部份即朝太陽，也就是朝向何方？ (A)東 (B)西 (C)南 (D)北
- 以生理學的觀點，最佳恢復能量的休息方法是？(A)動態休息 (B)完全休息 (C)運動療法(D)被動休息
- 高地訓練是一種有效的輔助運動訓練，效果得之於高地的缺氧反應與適應，而其訓練模式以(A)高住高練 (B)高住低練 (C)低住低練 (D)低住高練的訓練效果最佳。
- 法特雷克訓練一般用於(A)休養期 (B)季外期 (C)季前期 (D)比賽期
- 蘇格拉底教學時所使用的產婆法，也就是現在的哪一種教學法?(A) 講述法 (B) 討論法(C) 發現式教學法(D) 創造思考教學法
- 客家人在移民遷徙的過程中，客家人先建立濫濫庄，再以此為起點分為三路向平埔族的土地發展，其中內埔的「後堆」是屬於三路中的？ (A)北線 (B)中線 (C)南線 (D)東線
- 教練工作是一種溝通的過程，下列何者為不屬溝通向度？(A)溝通不只是訊息的傳送，也是訊息的接收。(B)溝通是由重要性相當的口語與非口語訊息所組成。(C)溝通可以包含內容的溝通與情感的溝通。(D)以
- 心跳率、攝氧量與乳酸皆為運動訓練負荷監控的指標。其中乳酸濃度(A)2 mM/L (B)4 mM/L (C)6 mM/L (D)8 mM/L時的訓練強度，最能有效提升有氧耐力，同時也常以此判斷選手
- 下列何者屬於核心肌群訓練(A)仰臥起坐(B)跨步彈跳(C)單槓懸垂(D)30公尺衝刺
- 學生行為讓老師的教學感到困擾時，教師可以發出「我－訊息」（I－message），引導學生深思熟慮自己的行為，下列何者不是「我－訊息」中應包括的內容？(A)學生的「行為」造成了什麼問題(B)由於該行為所
- 公路設計所採用之最短超高漸變長度一般約等於設計速率行駛幾秒距離?(A)2秒、(B)4秒、(C)5秒、(D)10秒