16.下列關於柔軟度的敘述，何者正確？ 
(A)靜態柔軟度較無組織傷害的危險，但能量的消耗較大。 

(B)靜態柔軟度以瞬間伸展肌肉的方式行之。 

(C)動態柔軟度的動作較無法符合特殊性訓練原則。 

(D)動態柔軟度是指上下來回急動用力的伸展，而在最後伸展位置維 持一段時間。 (E )以上皆非。