93.運用「我-訊息」只宣示感受需要，不加標籤或命令，沒有責怪或要求對方的意思，與一般常用的指責用語「你-訊息」不同，下列何者非「我-訊息」的步驟和成分？
(A)指出對方令人無法接受的行為
(B)說出自己對此行為的感覺
(C)解釋為何自己會有這種感覺
(D)告訴對方如何做。