問題詳情
21. 近年來非常流行核心肌訓練，所謂「核心肌群」是指針對那一部位的肌肉群進行訓練
(A)脊椎及身體軀幹周圍肌群
(B)心臟周遭肌群
(C)大腿及髖關節附近肌群
(D)四肢附近之肌肉群
(A)脊椎及身體軀幹周圍肌群
(B)心臟周遭肌群
(C)大腿及髖關節附近肌群
(D)四肢附近之肌肉群
參考答案
答案：A
難度：非常簡單1
統計：A(4),B(0),C(0),D(0),E(0)
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- 當一個運動員受到教練鼓勵後會激發其覺醒程度並提升其運動表現，但過度激發其覺醒程度，卻可能導致其運動表現降低，請問這是那一個理論?(A)驅力理論(B)需求理論(C)最適功能區域理論(D)倒U字型
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- 關於抽筋的敘述何者為非？(A)運動前後應適當的補充熱量及電解質(B)抽筋發生時應立刻將抽筋部位強行拉直(C)進行運動時應循序漸進，避免突然的劇烈運動(D)疲勞也是引起抽筋的常見原因之一
- 進行重量訓練時，都會採用循環訓練原則，針對此，下列那個敘述之說明最接近循環訓練原則?(A)從大肌肉開始練習，然後輪流至小肌肉(B)依據個人體質及運動技術規畫之(C)從下肢肌肉開始往上並最後到達
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- 運動訓練後最需要立即補充下列何種物質﹖(A)葡萄糖與水(B)脂肪與水(C)維生素B群與水(D)鈉與水
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