問題詳情
69.有關慢性疾病運動的處方建議，以重視安全、漸進與個人化為原則，下列建議何者最不適當？
(A)運動型態：有氧運動增加心肺耐力，阻力訓練改善肌力與肌耐力，伸展操改善柔軟度
(B)運動強度：主觀感受評估運動強度，中等強度為「可以說話，沒辦法唱歌」
(C)運動頻率：每週至少3天
(D)運動持續時間：不可分段做，每次須連續大約半小時至1個小時
(A)運動型態：有氧運動增加心肺耐力，阻力訓練改善肌力與肌耐力，伸展操改善柔軟度
(B)運動強度：主觀感受評估運動強度，中等強度為「可以說話，沒辦法唱歌」
(C)運動頻率：每週至少3天
(D)運動持續時間：不可分段做，每次須連續大約半小時至1個小時
參考答案
無參考答案
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