問題詳情
55 有關牽拉（stretching）的敘述，何者錯誤？
(A)適合加入運動前的暖身運動之中，以預防肌肉骨骼系統的受傷
(B)劇烈運動後執行牽拉，可減緩運動後的肌肉酸痛
(C)高負荷（high-load）且維持長時間的牽拉，有最安全最好的效果
(D)靜態牽拉（static stretching）比快速牽拉（ballistic stretching）安全
(A)適合加入運動前的暖身運動之中，以預防肌肉骨骼系統的受傷
(B)劇烈運動後執行牽拉，可減緩運動後的肌肉酸痛
(C)高負荷（high-load）且維持長時間的牽拉，有最安全最好的效果
(D)靜態牽拉（static stretching）比快速牽拉（ballistic stretching）安全
參考答案
答案：C
難度：非常簡單0.960784
統計：A(0),B(1),C(49),D(1),E(0)
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