12. 「人世總有一些遺憾，一些剪不斷理了更亂的無可奈何，如果把這種無可奈何深藏心靈深處不放下來，那生活的頭頂上永遠罩著一片不快樂的烏雲。不讓這片烏雲遮住頭頂的天空，就要凡事隨緣。該來的就讓它來，該去的就讓它去，不向前盼，也不後望，當下就是一切，能放下過去未來，才能活得自在。」根據文意，下列何者理解正確？
(A)想要活得自在，就應該把握當下
(B)要懂得回顧與前瞻，切莫只顧眼前
(C)人生要把握緣分，時時進取努力
(D)即使無可奈何，也要將負面情緒隱藏心中。