9.根據本文，何者無法在事情變得更糟之前就讓情況好轉？　
(A)把說話速度放慢，聲音變小，臉部表情放鬆。　
(B)有時間觀照自我。　
(C)酗酒、飆車、摔東西。 　
(D)停下來，深呼吸。