問題詳情
27.有關心臟疾病忠者執行阻力訓練的原則，下列何者錯誤?
(A)以40~60%之1RM為開始訓練強度
(B)由小肌肉群再漸進至大肌肉群的訓練
(C)每組肌肉動作應能不吃力地重複10〜15次
(D)在開始訓練前宜先經適當的有氧運動訓練
(A)以40~60%之1RM為開始訓練強度
(B)由小肌肉群再漸進至大肌肉群的訓練
(C)每組肌肉動作應能不吃力地重複10〜15次
(D)在開始訓練前宜先經適當的有氧運動訓練
參考答案
答案：B
難度：簡單0.804
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