◎請閱讀下列敘述後，回答下列問題 稻米依據碾製過程，分為三種：稻穀除去外殼後稱為糙米；僅除去米糠層而保留胚芽的食米，稱為胚芽米；而再經過碾磨精白，除去米糠層、胚芽後，即成為白米。如表為糙米、胚芽米和白米的成分相關資料。  註：單位表示為每100g的糙米含10mg的鈣、310mg的磷250mg的鉀。50.依據我國衛生署公佈的「國中膳食營養參考攝取量」中，年齡在19～30歲的女性每日適度的維生素B1攝取建議量為1mg，假設維生素B1皆由稻米攝取而來，則國內在此年齡層的女性每日要食用多少的稻米最接近此建議量？
(A)185g的糙米
(B)200g的胚芽米
(C)500g的白米
(D)白米與糙米各100g。