問題詳情
17.有關德洛姆（DeLorme）的漸進式阻力訓練之敘述，何者正確？
(A)10次最大反覆（repetition maximum）是指個案在運動中保持協調，且可連續作10次整個動作範圍內（full range）的最大阻力
(B)一次最大反覆，是為等長運動的肌肉運動
(C)要依25%→50%→75%最大反覆比率訓練各重複10次
(D)主要目的為增強肌耐力
(A)10次最大反覆（repetition maximum）是指個案在運動中保持協調，且可連續作10次整個動作範圍內（full range）的最大阻力
(B)一次最大反覆，是為等長運動的肌肉運動
(C)要依25%→50%→75%最大反覆比率訓練各重複10次
(D)主要目的為增強肌耐力
參考答案
答案：A
難度：適中0.651982
統計：A(148),B(10),C(43),D(26),E(0)
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