問題詳情
以「耐力」為主的阻力訓練時，負荷以
(A)1RM
(B)8RM
(C)12RM
(D)30 RM 的重量最合適。
(A)1RM
(B)8RM
(C)12RM
(D)30 RM 的重量最合適。
參考答案
答案：D
難度：適中0.675676
統計：A(101),B(190),C(777),D(2225),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練四大原則、阻力訓練四大原則、阻力訓練四大原則
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