問題詳情
要增加手臂部位的肌力，宜經常練習以下哪個動作，比較有效？
(A)伏地挺身
(B)分腿壓肩
(C)仰臥起坐
(D)立定跳遠。
(A)伏地挺身
(B)分腿壓肩
(C)仰臥起坐
(D)立定跳遠。
參考答案
答案：A
難度：非常簡單0.99445
統計：A(4300),B(11),C(11),D(2),E(0) #
個人：尚未作答書單：肌力類型、重量訓練呼吸策略、重量訓練強度與組數
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