7.剛威發現一本武功秘笈，練功要訣上寫著：「練此神功，不限鬚眉，弱冠以上，花甲以下，寅時起練，日暮可歇，吐納呼吸，運動周身，不出十載，笑傲江湖。」根據以上內容，剛威的解讀何者正確？
(A)每天早上七時就必須開始練功
(B)最佳練功年紀是 18 到 50 歲
(C)這套武功沒有性別限制
(D)練個十多年就可以打遍天下無敵手。