一本書寫著如下的故事：從前有一位老婆婆，她有兩個兒子，一個賣雨傘，一個做染布工作，每逢晴天，她就擔心大兒子賣不出雨傘，逢雨天，她又擔心小兒子曬不成布，於是整天愁眉苦臉，大家都叫她『哭臉婆婆』。有一天，一位年輕人很好奇的問老婆婆為什麼總是悶悶不樂？老婆婆據實以答，年輕人大笑著說：「晴天是小兒子的曬布天，雨天是大兒子的賣傘天，每一天都對其中一個兒子有幫助，不是很好嗎？」從此以後，『哭臉婆婆』就變成『笑臉婆婆』了。根據文中所述，可知下列何者有助於壓力的調適？
(A)找人傾吐
(B)減壓SPA
(C)改變心態
(D)凡事忍耐。