「成王封伯禽於魯，周公誡之曰：『往矣！子其無以魯國驕士。吾文王之子……又相天下，吾於天下亦不輕矣，然一沐三握髮，一飯三吐哺，猶恐失天下之士。」（《韓詩外傳》卷三）句中「握髮吐哺」義同於：
(A)朝夕碌碌，尸位素餐。
(B)遊手好閒，終日飯局。
(C)任賢惕勵，宵衣旰食。
(D)防範未然，未雨綢繆。