16有關青少年控制體重計畫的敘述，何者不正確？
(A)控制體重(或減少體脂肪)要透過適度飲食與運動。
(B)10%以上的減重對健康才有明顯益處。
(C)在運動安全狀況下，盡量消耗熱量。
(D)一週減重不要超過一公斤。