問題詳情

24. 有位同學想減肥,因此他開始每日測量自己的體重,控制自己的飲食,只要達到當日設定的目標,尌會用讓自己多 10 分鐘看電視的休息時間。這樣的行為改變過程,沒有用到以下何種技巧。
(A) 自我監測
(B) 目標設定
(C) 自我獎勵
(D) 回饋

參考答案

無參考答案

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