54 下列有關阻力運動的敘述，何者正確？
(A)老人、有心血管疾病病史者、腹部手術病史者做阻力運動時，要特別注意不能閉氣（Valsalvamaneuver）
(B)阻力運動要能達到疲勞的程度時，才會達到預期的效果
(C)阻力運動時病人出現運動弧度減小、顫抖、代償動作時，要督促病人專心做運動
(D)欲有效增加肩屈肌（shoulder flexors）於 0－30 度之肌力表現，病人於坐姿手握啞鈴做肩屈曲的動作，比於仰臥姿勢進行運動更有效