問題詳情
如果要透過重量訓練增進個人的『肌力』，其訓練時的負荷重量應至少為最大肌力的多少?
(A)100%
(B)80%
(C)60%
(D)40%
(A)100%
(B)80%
(C)60%
(D)40%
參考答案
答案：B
難度：簡單0.752958
統計：A(212),B(2673),C(337),D(37),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練原則、肌力類型、重量訓練呼吸策略
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