問題詳情

5.一位30歲女性上班族,工作需要一直低頭,主訴多年以來斷斷續續有肩頸疼痛,頸部關節活動度正常,且頸椎與胸椎被動椎間活動度(segmental mobility)皆正常,沒有神經症狀,對於這位慢性頸痛的上班族,下列建議何者最有長期效果?
(A)規律訓練上半身的肌力與肌耐力
(B)上班中找時間多做牽張運動以改善肌肉疼痛
(C)需要時用頸圈,讓頸椎肌肉休息
(D)定期做熱敷及按摩以舒緩肌肉僵硬

參考答案

答案:A
難度:適中0.656
書單:沒有書單,新增

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