根據運動心理學家的研究，運動可以紓解壓力、對抗焦慮與憂鬱，讓人覺得心情舒暢，而這種舒暢感能一直持續
(A)30~60 分鐘
(B)1~2 小時
(C)2~4 小時
(D)4~6 小時。