18. 下列哪一種成年人的飲食控制減肥法是最健康的？
(A)每日攝取熱量低於800 大卡。
(B)每日攝取熱量不得低於1200 大卡。
(C)完全不吃油脂類及澱粉類食物。
(D)不吃早餐。