問題詳情
69.想要利用彈震式牽張（ballistic stretch）來訓練動態柔軟度又要避免造成組織的傷害，由靜態牽張轉變成高速牽張的漸進步驟之依序排列，下列何者正確？①靜態牽張 ②快速且全範圍（full-range）牽張 ③慢速且全範圍牽張 ④慢速且短末端範圍（short end-range）牽張 ⑤快速且短末端範圍牽張
(A)①④③⑤②
(B)①④③②⑤
(C)①③④②⑤
(D)①④⑤③②
(A)①④③⑤②
(B)①④③②⑤
(C)①③④②⑤
(D)①④⑤③②
參考答案
答案：A
難度：適中0.666667
統計：A(2),B(0),C(1),D(0),E(0)
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