問題詳情
一般常用的伸展運動有動態和靜態伸展，下列何者不是靜態伸展的原則？
(A) 利用彈震的方式慢慢伸展肌群
(B) 先熱身再伸展
(C) 伸展到肌肉感到有點酸但非疼痛 （D）當伸展到酸的感覺時就應停住，並維持該動作10 秒以上
(A) 利用彈震的方式慢慢伸展肌群
(B) 先熱身再伸展
(C) 伸展到肌肉感到有點酸但非疼痛 （D）當伸展到酸的感覺時就應停住，並維持該動作10 秒以上
參考答案
答案：A
難度：非常簡單0.91342
統計：A(3376),B(182),C(56),D(82),E(0) #
個人：尚未作答書單：核心肌群、柔軟度訓練、柔 軟 度
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