18 Teasdale（1995）mindfulness-based cognitive therapy 有效地幫助憂鬱症患者癒後復發率降低，其主要技巧「去中心化觀點（decentered perspective） 」可以表現在下列那一個例子？
(A)我不要在乎「別人的想法」
(B)「別人的想法」不等於「事實」
(C)我不要在乎「我的想法」
(D)「我的想法」不等於「事實」