日前傳出某資優生因考試成績不佳而跳樓自殺的新聞事件，引起大家重新重視壓力管理的議題。請問：下列何者「並非」壓力調適及情緒管理最恰當的方式？
(A)藉由運動或聊天紓解壓力
(B)體察自己的情緒和壓力來源
(C)學習忍耐，不隨便表現情緒
(D)用正面的態度看待周遭環境。