問題詳情
31.有關增進肌適能的運動處方，下列敘述何者錯誤？
(A)老年人可從40%～50% 1-RM開始
(B)坐式生活的人可從40%～50% 1-RM開始
(C)如要改善肌耐力的表現需每回重複做6～8次
(D)對於大部分的成年人來說建議每回重複做8～12次可促進肌力表現
(A)老年人可從40%～50% 1-RM開始
(B)坐式生活的人可從40%～50% 1-RM開始
(C)如要改善肌耐力的表現需每回重複做6～8次
(D)對於大部分的成年人來說建議每回重複做8～12次可促進肌力表現
參考答案
無參考答案
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