問題詳情
9.何謂超負荷原則？
(A)要增加肌耐力，就必須將肌肉的活動持續得比平常久一點
(B)拼命加重自己的訓練分量
(C)不論身體是否不適，一定要達到設定的運動量
(D)以上皆是。
(A)要增加肌耐力，就必須將肌肉的活動持續得比平常久一點
(B)拼命加重自己的訓練分量
(C)不論身體是否不適，一定要達到設定的運動量
(D)以上皆是。
參考答案
答案：A
難度：簡單0.870494
統計：A(3381),B(59),C(26),D(418),E(0) #
個人：尚未作答書單：心理神經肌肉理論、阻力訓練四大原則、阻力訓練原則
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