39.胖福跟輔導老師表示他面對人群時很容易感到不自在，手腳會突然變得僵硬，此時也會引起其他同學的注意或竊笑。胖福認為自己太糟糕了，所以只能待在家裡，哪兒也去不了！輔導老師建議他加入爆走族的行列，以遊玩的心情試試看問題是否有如自己所想的嚴重。輔導老師所使用的方法為
(A)洪水法
(B)角色扮演
(C)攻擊羞愧感練習
(D)系統減敏法。