問題詳情
41.針對老年人的肌力訓練，下列何者正確？
(A)對增加骨質密度無效果
(B)只要訓練肌力就可，不需特別再訓練耐力或爆發力等，會有自然轉化作用
(C)訓練頻率每週1-3次即可
(D)建議使用高強度重量訓練較有效
(A)對增加骨質密度無效果
(B)只要訓練肌力就可，不需特別再訓練耐力或爆發力等，會有自然轉化作用
(C)訓練頻率每週1-3次即可
(D)建議使用高強度重量訓練較有效
參考答案
答案：C
難度：簡單0.8125
統計：A(5),B(4),C(65),D(4),E(0)
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