五、公式 R=W(B-S)/(B-0.3)為常用的休息時間計算公式，其中 R=休息時間，W=作業時間，B=工作平均耗氧速率（公升/分鐘），S=耗氧速率標準。下表為不同工作負荷下連續操作可持續時間（耗竭時間），工作負荷以最大耗氧速率之百分比呈現。現有一作業，其操作員為女性，每日班次 8 小時，該作業之耗氧為 1.54 公升/分鐘，已知國人女性之最大耗氧速率為 2.2 公升/分鐘，女性作業耗氧標準為 0.8 公升/分鐘，根據公式與下表，請替該員規劃一合理可行的工作－休息排程表，並說明其原理。（20 分）