問題詳情
16.若以發展肌耐力為主要目的，則重量訓練時，每組動作的反覆次數(RM)、負荷重量以何者為宜？
(A)12RM以下、80％
(B)15RM以上、60％
(C)4~8RM、80％
(D)2~4RM、100％
(A)12RM以下、80％
(B)15RM以上、60％
(C)4~8RM、80％
(D)2~4RM、100％
參考答案
答案：B
難度：簡單0.795575
統計：A(456),B(2841),C(254),D(20),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練原則、肌力類型、重量訓練呼吸策略
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